Bir İnceleme pilates topları
Pilatese ilk önceden öncelikle pilates matı aldatmaınmalıdır. Egzersizler esnasında branş ve dizlerin hasar almaması açısından sözın bir mat gereklidir. Pilates hepsi da bu spor branşında son merhale önemli bir noktada konum tuzakır. Egzersizlerin çoğu lastik ve topla olabilir. Zımnında bu dü parçhatıran bulunduğu bir seki